打篮球防守提膝犯规吗,打篮球如何提高防守

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• 1、...请教一下,我有1.75米,我喜欢打篮球,可是我的进攻不行!我想知道一些...
• 2、打篮球上篮时提膝算犯规吗?
• 3、请介绍几个打篮球的技能
• 4、三步上篮用英语怎么说?
• 5、打篮球上篮的时候提膝超过90度算犯规吗?

1、...请教一下,我有1.75米,我喜欢打篮球,可是我的进攻不行!我想知道一些...

【配合要点】快攻的发动和接应意识一定要强，积极主动，获球后要先远后近，传好一传；在快攻中要以传球推进为主结合运球突破、加快进攻速度；结束部分要敢打，以个人攻击为主吸引防守。

还有，不一定个高就一定非要抢篮板，你可以帮助自己球队的人卡位，帮助别人抢篮板。我们从前的校队就是，75的后卫场均篮板比78和80的峰位抢篮板多就去客串一下中锋，打篮球得篮板得天下，你是最高的，抢篮板还是比你们队的其他人有优势啊，中锋也可以拉到外面来投3分赛最好是后卫。

由于你在13岁时就已经75米，这在同龄人中是偏高的。你的运球高度比其他人高，这给对手提供了抢断的机会。因此，你需要提高护球能力，比如采用侧身运球，用一只手臂阻挡等方法。但最重要的是提升运球的基本功。平时应该多练习运球。

当然可以打篮球了，打篮球真正意义上没有严格的身高要求。在中国野球场，75米的身高完全可以打1-3号位。而对于职业联赛而言，对身高要求比较高，75米主打控球后卫，而且还必须技术过硬。但是对于中国男生而言，这个身高，无论在哪，打篮球都是没啥问题的。

可以打大前锋。你只有175的身高，所以不用考虑这些个问题，要是你愿意，打控卫都可以，何况其它位置了。改大前锋，对你来说，就是半场攻防时，活动范围再拉开一些，防守中补位意识更强些，仅此而已。如果你有能力中投，那么可以多打打中距离，如果能力不足，一样可以像中锋一样往篮下打。

所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。

2、打篮球上篮时提膝算犯规吗?

上篮时膝盖和腿部无意识抬起一般不算犯规。原因：抬膝盖本身不犯规，不过撞到人就另当别论了。如果你不动（指从他动作开始到结束），而且他撞倒你了（你可以假摔），他就犯规；如果你们都在运动中，他撞到你了，这个就应该不算，而且你还可能阻挡。

在国际篮球比赛中，进攻犯规的吹罚还是比较严格的，特别是进攻方上篮的时候，和你的膝盖提多高没有必然联系，当防守队员站好位置等你时，你才刚刚起步或正要起步上篮，如果是正面撞上或者稍微偏一点（要看裁判临场吹判），防守队员被撞倒或撞开，这样就构成了进攻犯规，即使你没抬膝盖也是。

犯规：Foul.走步：Walking.盖帽：Blocks.抢断：Steals.助攻：Assists 篮球比赛时怎么盖三步上篮 那大概是因为你和对方有身体接触或者盖帽的时候先打到手了，盖帽需要良好的身体素质加上很好的意识才行，你预判对方的出手，然后在球暴漏出来的时候再盖。

3、请介绍几个打篮球的技能

运球：控球能力对于篮球运动员至关重要，它不仅能在比赛中减少失误，还能在进攻端发挥重要作用。每个球员都需要不断磨炼运球技巧。运球技巧包括：（1）努力训练左右手都能熟练运球，这将增加进攻的多样性。（2）运球时需抬头观察，以便看到队友和防守球员的位置。

投篮是打篮球中一项关键的技能，以下是一些重要的投篮技巧：正确的投篮姿势：姿势是基础：正确的投篮姿势是命中率的保障。投篮时，双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体保持直立，投篮手肘部内收，手掌托球，手指分开持球放在投篮手一侧。

运球：新手应首先练习控球。控球时，手腕应保持灵活，同时控制好球的方向。初学者往往手臂伸直即压腕，而熟练球员通常在胳膊伸直后才压腕。控球技术的熟练程度能体现球员对篮球的感觉。 投篮：正确的投篮姿势至关重要。右手应五指张开，掌心不触球，手腕与手肘成90度角，形成一个闭合的正方形。

4、三步上篮用英语怎么说?

投篮相关术语：上篮“lay-up”，三步上篮，扣篮“dunk”，盖帽“block shot”，技术性犯规“technical foul”，犯规“foul”，罚球“free throw”，出界“out of bounds”，起跳“jump”。

三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。投篮 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

a competitor in the event of afoul.裁判员如遇比赛者犯规，可取消其比赛资格。

“0——1——2”简单来说延后了旧规则中移动时对中枢脚的判断，在结束运球时正好一脚在地的时候（注：非一脚落地）这只脚不再将视为中枢脚，而是从下一只脚或双脚开始判断中枢脚，在实战中可能我们会发现移动时的脚步比以往还要多一步，例如我们常见的“三步上篮”、“跳步”、“后撤步”。

5、打篮球上篮的时候提膝超过90度算犯规吗?

1、在国际篮球比赛中，进攻犯规的吹罚还是比较严格的，特别是进攻方上篮的时候，和你的膝盖提多高没有必然联系，当防守队员站好位置等你时，你才刚刚起步或正要起步上篮，如果是正面撞上或者稍微偏一点（要看裁判临场吹判），防守队员被撞倒或撞开，这样就构成了进攻犯规，即使你没抬膝盖也是。

2、严格来说，进攻上篮时在空中提膝去针对防守队员是属于违反体育道德的高危险动作。如果裁判比较较真，给你一个T都很正常。不过一般情况下，只要没有撞到人，或者造成比较激烈的身体接触都不会吹的。所以，很少看见吹这个动作的情况，可是还是劝楼主最好改掉这个习惯。这个动作对防守队员来说太危险了。

3、抬膝盖本身不犯规，不过撞到人就另当别论了。如果你不动（指从他动作开始到结束），而且他撞倒你了（你可以假摔），他就犯规。如果你们都在运动中，他撞到你了，这个就应该不算，而且你还可能阻挡。对于这个上篮动作，可以算作他没有球德，但是如果真的较真，他未必犯规，具体情况要是情况而定。

4、运球是用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。双腿自然开立，屈膝，身体前倾，抬头眼睛目视前方，空出的一只手臂屈肘平抬用来护球，脚步动作幅度和下肢关节的屈度随着运球速度和高度的不同而进行变化。