如何给儿童讲篮球防守动作,儿童篮球怎么教

本文目录一览：

• 1、小学体育《篮球》教案三篇
• 2、儿童篮球训练有哪些基本动作?
• 3、10岁儿童篮球原地运球动作要领
• 4、儿童篮球拍球动作要领

1、小学体育《篮球》教案三篇

起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。 （2）变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。 （3）侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。 （4）后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。 （5）跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。

小学篮球体育教案篇1 教材分析 篮球运动是广大青少年比较喜爱的球类项目之一，篮球运动能够发展学生的跑、跳、投等一些基本的活动能力，对于提高青少年身体的灵敏、速度、耐力等素质有着重要的作用除此以为还能够培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

讲解示范法：教师讲解示范是体育教学方法核心之一，教师带有启发性地讲解示范，不仅能使学生了解动作的要领、方法和树立正确的动作概念，而且还能促使学生进行思维，引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。

趣味小篮球（行进间运球）运球接力 教学目标：初步认识行进间运球的动作方法。通过练习能够基本掌握行进间运球的重、难点。在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。培养学生积极动脑，主动参与学习的良好习惯。培养良好的组织性、纪律性，提高小组长的管理能力。

2、儿童篮球训练有哪些基本动作?

运球：运球是篮球最基本的技术之一，包括低位运球、高位运球和变向运球。低位运球适合初学者，有助于掌握基本的手眼协调能力；高位运球则要求更高的控制力和速度；变向运球如交叉步、背后运球等，可以有效突破对手的防守。双手控球：双手控球练习可以帮助孩子更好地掌握球感和平衡感。

行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。打时间差：学会利用时间差进行攻击，即与防守者形成时间差后进攻。

曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。转体。要领：脚跟不要离地。身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。

儿童篮球训练的十个基本动作： 接球：稳定且准确地接收传球，无论是用两只手还是单手，都要保持手部放松，确保抓住球。 带球：用手控制篮球，进行推进或传球。在场地上练习简单的运球，通过改变速度和方向来提高控球技巧。 传球：以适当的力量和准确性传球给队友。

儿童篮球训练10个基本动作：接球、带球、传球、投篮、运球过人、篮板球、防守、盯人防守、快速反应、团队合作。接球：学会准确、稳定地接住传球。练习接球时，可以用两只手或只用一只手，尽量保持手部放松，准确抓住球。带球：学会用手控制篮球，进行推进或转移。

3、10岁儿童篮球原地运球动作要领

1、原地运球的动作要领如下：球的落点。在篮球中，球的落点是关键之一。在运球时，球的落点要控制在能够被自己控制的范围内，以确保运球的安全和流畅。如果球的落点离自己较远，可以利用上体、臂、腿来保护球。手脚协调配合。在篮球原地运球时，手脚协调配合是关键。

2、单手原地运球时，双脚应与肩同宽，呈前后站立姿势，膝盖微曲。右手向下按压篮球，确保球的落点位于脚外侧，同时球的高度不可超过腰部，避免抬头注视球。进行单手前、后运球时，掌心朝前，球运至前方后，在球反弹的瞬间迅速改变方向，向后快速运球。

3、篮球原地高运球的动作要领如下：手部姿势：运球时，手掌应朝下，手指稍微分开，将球拍向地面，并控制好力度。在运球过程中，手部应保持放松，利用手指和手腕的力量控制球的运动轨迹。运球高度：原地高运球时，球应保持在与腰间齐平的高度，同时保持膝盖微微弯曲，以便随时调整重心和应对对手的防守。

4、篮球运球动作由身体姿势、手臂动作、球的落点以及手脚协调配合四个环节构成。在运球时，应确保身体姿势正确，即两脚前后自然开立，两膝微屈，上体略向前倾，头部抬起，目光平视前方。这样的身体姿态有助于稳定身体和保持平衡，为有效的运球动作打下坚实基础。手臂动作在运球过程中同样至关重要。

5、篮球原地运球动作要领原地运球是篮球基本技能之一，以下是原地运球的要领：姿势端正：站立时保持身体稳定，双脚分开与肩同宽，身体略微微前倾，保持平衡。手部动作：将一个手握住篮球，另一只手放在球的侧面，用来控制球的运动。手臂保持自然弯曲，将球放在身体前方略低的位置。

6、单手接球：单手接球范围大，能接不通方向和位置的来球，有利于快速进攻，但是没有双手接球牢靠。在原地右手接球时，两眼注视来球，右手伸向来球方向，五指自然张开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂，置球于身体前方或体侧，左手迅速扶球，保持身体平衡。

4、儿童篮球拍球动作要领

正确的拍球姿势是关键：两脚分开，左右对称，双腿微弯，手指自然张开，肘部略弯，将球在胸前拍打。 动作技巧需掌握：轻轻用力，拍打球的中间部位，让球弹起至一定高度后，再次拍打，保持均匀用力，连续进行，尽可能增加拍球的次数。 多样化练习防疲劳：由于儿童容易注意力不集中，应避免单一重复的练习。

正确的姿势是：两脚左右分开，双腿微屈，手指自然分开，屈肘拍球于胸前。要用力拍打球的中间，让球弹起到一定高度后，再拍打一下（用力力求均匀），将以上动作连贯进行，拍的次数越多越好。由于孩子的注意力易分散，单纯的动作模仿与重复练习，孩子容易疲劳。因此，拍球的形式要多样化。

站姿：保持身体稳定，双脚与肩同宽站立，身体重心略微前移，膝盖微弯，确保平衡。 手部动作：用右手握球，掌心向上，手指自然分开，拇指和食指轻轻握住球体，其他手指自然张开以保持球的稳定。左手置于球下方，辅助平衡。

单手原地拍球：幼儿双脚与肩同宽站立，膝盖略弯。以右手为例，拍球时，左手放在身后，右手全掌触球，掌心向上。身体随拍球动作有节奏地上下移动。 双手原地拍球：动作类似于单手拍球，但同时使用双手。可以同时拍球或间歇性拍球。 双手左右拍球：幼儿双脚与肩同宽站立，膝盖略弯。