如何防守打篮球突破的人,打篮球怎么突破防守人

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• 1、打篮球中怎样防守才是阻挡犯规,尤其是防守有球突破的时候
• 2、打篮球时运球队员突破时,能伸开手挡防守队员吗?
• 3、...遇见一些比自己高大的人,挤不过对方时,该怎么防守啊?(控球后卫...

1、打篮球中怎样防守才是阻挡犯规,尤其是防守有球突破的时候

1、一般来说，对方突破，和你身体接触时，你的双脚不能移动，否则就是阻挡。也就是说，你必须抢在对方落位前落位，然后的身体接触你就不是阻挡犯规了，如果对方再把你撞到，那就判他带球撞人。

2、- 防守球员必须首先站好位置，接触必须发生在躯干部分。- 球员有权落在他跳起的同一地点。- 球员有权落在他跳起前对方没有占据的其他地点。- 球员对从地面到头顶上的这部分空间拥有权利。

3、防守球员必须占据合法的防守位置。合法的防守位置是指球员面对对手时，双脚以正常跨立姿势着地，两脚间距离与肩同宽或稍宽，不得分脚过宽。合法防守位置垂直延伸至球员上方空间，允许将手伸至头顶，但两臂必须保持垂直。

4、若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

2、打篮球时运球队员突破时,能伸开手挡防守队员吗?

1、对的，可以用手挡住，但是不能推或者其他附加动作，不然就是进攻犯规，科比那是运球顺势的一拨，是一种挤过的感觉，不是用手推的，你也可以那样。你可以用你身体强吃对手挤过去。

2、可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。其次就是如果进攻球员突破后，不能明显用张开的胳膊将进攻球员往后带，否则也会被判定阻挡犯规。

3、是的。篮球中防守的基本规定是不能侵犯别人的圆柱体，圆柱体规则定义了一个由球员在场上占据的假想的圆柱体。它包括了球员所占据位置上方的空间，并且限于以下范围内：前不超过手掌；后不超过臀部；两边不超过手臂和双腿的外侧。

3、...遇见一些比自己高大的人,挤不过对方时,该怎么防守啊?(控球后卫...

注意对方要从侧面往篮下冲的时候，尽量闪开让他冲，同时快速移动脚步在篮下45%角卡住他，除非对方运球转身向外或跳得非常高一般会被卡住，这时用上面说的方法对付他，对付大个尤其管用。

尽量顶住对方在禁区外接球，让对方的进攻需要运球并制造对方失误。如果无法阻止对方在离篮筐较远处接球，可以尝试绕前防守，让对方很难在篮下接到传球。对方球队并没有稳定投手的情况下，可以考虑双人包夹内线球员。在对方进行面框攻击时，可以尝试在对手扬手之前将球拍落。

用牛皮糖式防守。当然你要有体力，很简单，多身体接触，但是不要犯规，好像你挂在他身上一样，我就是这样防住比我高近10公分的人，而且他还比我壮。

你可以选择绕前，不要让他轻易在三秒区拿球，在三秒区外他要被打你的话，你首先用身体抗他，不要一直抗，你发现他要用力的时候，你可以选择后退一步，那样他没有支撑点了，容易失去重心，你可以乘机下手去断球。

恩，一定要改变心态呢 别关你的对手多强多猛，你就当成是一种挑战就对了，输给他也正常的牙，男人么面子当然也很重要的，所以你应该学习别人的长处发挥自己的优势，提高自己水平才是真的。

防守： 碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。