足球场的防守技巧,足球场的防守技巧视频

本文目录一览：

• 1、足球场上的后卫防守技巧有哪些
• 2、足球技巧过人
• 3、足球前锋位置防守的技巧教学
• 4、求:一些守门员的技巧,知识。
• 5、踢足球的技巧有哪些?易懂的

1、足球场上的后卫防守技巧有哪些

1、始终保持位于球门的一侧，不能站在进攻队员和球之间与对手保持适当距离和一定角度。防守中切忌盲目出脚抢球，讲究干净简练。精力集中，做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应。

2、一对一防守站位：一臂距离，把手臂举起，利用手臂控制距离，侧半身中心放低，可转身可猛扑，被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度。正确站位，但是要注意两脚间距离。后卫站位：没有较高的水平不要选择平行站位，那样对手突破一点就把整条后防线过掉了。

3、进攻时，要求边后卫经常插上，所以体质要好，体能要相当出色，要有很快的速度和一定的技术，传中能力也要优秀，能往中路输送炮弹。具备一脚远射的能力再好不过了。防守时，边后卫要能迅速到位，身高和头球技术不是最主要的，铲球技术和区域防守意识要强，用灵活出脚和卡位破坏对方进攻，为防守赢得时间。

4、基本功得过关，来的高球不能冒顶必须正正的顶出，低平球至少可以干净的开个大脚，停球不能停五米远。

5、攻要开守要缩，已方发球时，一般有一个边后位有意靠近边线要球。对方进攻时，边后位要向中卫靠拢。至少要有一个边准备好保护中后卫身后，如果中后卫离位抢球，一定要去补空位。充分利用球场的宽度，许多业余球员的通病是一味前冲，一条线到底，实际上可以多回敲，多横敲。

6、对球的拦截就比较容易明白了，堵枪眼，后防争顶防空，及时上抢都算是其中的内容。 后防协作。 在实况足球中，有一个特技是中后卫的，后防统帅，姑且可以把它理解为后防协作。

2、足球技巧过人

利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。

强行突破：球员通过迅速推拨球并与快速跑动相结合，越过对手的防守。这种方法在对手身后有较大空当且无其他防守者或防守者难以补位时尤为有效。 利用身体的掩护强行突破：当球员接近对手时，减慢速度并侧身靠近对手，用远离对手的脚将球拨出，同时转身将对手倚靠在身后。

急停变向过人：观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。马赛回旋：在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守。

3、足球前锋位置防守的技巧教学

1、足球前锋位置防守的技巧 背身必上抢 如果对方的球员是背身拿球，而其面前也并没有什么很好的出球路线，这个时候前锋位置上的球员应该马上上抢，不让对方的球员带球转身，这样是防守的最佳效果，为断下足球创造了最好的条件。

2、背身必上抢。如果对方球员用背部持球，前方没有好的路线，前方球员应立即抓住球，防止对方球员用球转身。这是最好的防御。最好的结果为破坏足球创造了最好的条件。相互呼应。前锋位置的防守队员需要互相配合。防守时，其他队员应分别防守其他队员和球路，使防守更加有效。

3、练习脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕 。斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。练习正脚背射门〔冲力射球〕。

4、小防大，要贴身，通常大个速度相对于小个要慢，转身速度慢，奔跑速度慢，所以要贴身，不至于一下子被过掉，就算过掉了也有追回的希望，还能利用紧逼干扰大个前锋的头球跑位。同样适合用速度能力较强的后位，防守速度能力较弱的前锋，也就是快防慢。

4、求:一些守门员的技巧,知识。

位置控制： 当面对射门，守门员应站在射门点和门柱形成的角平分线上。对于近距离射门，他们会出击迎球；远射时则适当前移，警惕吊射。在中前场，他们会前移到点球点附近，保持回位的同时扩大活动范围。

站位，守门员最重要的就是站位，站的位置永远都应该是最大限度的封住对方前锋的射门路线， 从对方拿球前锋到两个门柱形成一个角度，而守门员就应该站在这角度的中线上。 如果对方单刀就稍微前移，脚大概踩在那个角度的线上。

第守门员对于技术的要求很高，当然守门员必须要有敏捷的速度，较高的身材，才能复合守门员的要求。第守门员最基本的技术要求是，可以非常轻松地像上方跳起，不仅仅是正上方，而是左上方和右上方的球门角落。

守门员新手入门技巧如下：保持警惕：作为守门员，要时刻保持警惕，不断观察球场，看到有任何进攻球员或者拿球者靠近，要及时做出反应并准备抢断。观察对手：守门员要熟悉对方球员的进攻特点，了解他们喜欢从哪里接球、传球，从而判断对方的进攻方向，做出准确的反应。

这项技巧对守门员要求最高，你必须改变身体姿势，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察射门后球的反弹方向。（1）脚趾用力，身体稍微向前倾。（2）蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。（3）眼睛盯住球，用手（与身体运动同方向的那只手）去触球，然后伸展手指去扑球。

守门员的打球技巧和作用：侧扑之前，两脚后跟应离地。身体重心先向下。然后拉开侧弓步，发力脚用力蹬出，双臂伸直。如果有把握可以把球接到，要做到一个手的手心应向下。一个手的手心应向外，左右手应该是一个直角。这样可以防止球的力量大，从双手间漏出去。两手心相对的话很容易漏过去。

5、踢足球的技巧有哪些?易懂的

接球技巧 - 滚地球接球：预测球的滚动方向，用脚底将球停下。- 反弹球接球：判断球的反弹路线，用脚底在球着地瞬间接住。- 注意：停球时脚不宜提得过高，避免用脚掌踩球以防止受伤。 运球技巧 - 脚背正面运球：跑动时，脚尖下指，用脚背推拨球前进。

传球技巧：传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习。接球技巧：同样也是用脚弓，柔和的接触球。用脚内侧接空中球，根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。

原始晃动过人。这个技巧的话是在主动正面过人时使用，需要你的左脚向球左侧地面一蹬，然后左脚做收缩准备发力。而这个时候你的中心要很自然的向右，顺势的将你的球往右边走。这个的话主要是欺骗你的对手，所以你的重心倾斜一定要大。而且必须连续使用这一招左右蹬地，在较后一下的时候在拨球过人。

我们在踢足球，想要带球过人的时候，首先你应该训练好自己的肢体协调性，只有这样才能够在短时间内做出反应。这样子我们才能够进行强行突破，打对方一个措手不及。02 传球。我们在踢足球，想要带球过人的时候，可以通过一些转身或者传球的动作来避免对方接到足球。

踢足球时，应养成习惯用左脚踢球，右脚可以获得大约80%的非练习性补偿。也就是说，左脚100分，右脚大约80分。 防守时，遇到经验丰富、技巧高超的对手，选择后退一步比前进更容易防守。最佳防守方法是高速接近控球的对手，在距离5到6米时减速，以应对对方轻易变向摆脱。